Ущерб, который COVID-19 нанес здоровью и физической форме австралийских женщин, раскрывается в Национальном обследовании здоровья женщин Джин Хейлс 2022 года. Почти каждая пятая женщина сообщила о потере физической формы, увеличении веса и боли в мышцах и суставах.

Опрос, который проводился в марте-мае и в котором приняли участие более 14 000 респондентов, показал, что 30% женщин заявили, что они хуже себя чувствуют, 28% заявили, что набрали вес, а 20% заявили, что у них боли в мышцах и суставах.

Выводы не удивительны. Женщины взяли на себя большую долю работы по дому, уходу за детьми, домашнему обучению, а также сами занимались своей работой после прихода пандемии. Это бремя заботы в дополнение к закрытию учреждений означало, что многим пришлось отказаться от своих обычных режимов фитнеса, таких как тренировки в тренажерном зале, плавание, занятия йогой или пилатесом.

«У меня значительно усилились суставные и мышечные боли…»

Эти закрытия оказали значительное влияние на здоровье женщин. Пенни Конлан из Квинсленда говорит, что занятия аквааэробикой несколько раз в неделю являются неотъемлемой частью ее уровня подвижности и контроля над болью от остеоартрита. «Блокировка означала, что у меня не было доступа к бассейну, и у меня значительно усилились боли в суставах и мышцах, и я была невероятно жесткой», — говорит она.

Анита Хобсон-Пауэлл, генеральный директор организации «Физические упражнения и спортивная наука Австралии» (ESSA), говорит, что женщинам часто трудно ставить собственное здоровье на первое место. Требования к их времени во время COVID-19 означали, что им было трудно вписать движение в свою повседневную жизнь.

«Независимо от состояния здоровья и этапа жизни каждая женщина может получить значительную пользу от активной деятельности. Мое послание всем австралийским женщинам заключается в том, что для того, чтобы заботиться о других, вам в первую очередь нужно позаботиться о себе. Не эгоистично ставить свое здоровье на первое место и тратить время на получение правильного совета, когда дело доходит до физических упражнений».

Г-жа Хобсон-Пауэлл говорит, что, хотя женщины с мышечной или суставной болью часто избегают упражнений, опасаясь ее обострения, факт заключается в том, что правильно назначенные лечебные мероприятия могут помочь справиться, а в некоторых случаях даже вылечить постоянную боль в суставах и мышцах.

Permission to look now to their own needs

Генеральный директор Jean Hailes for Women’s Health, Джанет Мишельмор АО, считает, что женщинам важно осознать проблемы последних двух с небольшим лет и дать себе разрешение обратить внимание на свои собственные потребности.

Мы знаем, что мы, женщины, устойчивы, и в ближайшие месяцы мы будем медленно, но верно возвращаться к лучшему здоровью и физической форме. Как и все путешествия, это начнется с шага».

Джанет Мишельмор АО, генеральный директор, Jean Hailes for Women’s Health

Jean Hailes for Women’s Health — национальная некоммерческая организация, занимающаяся улучшением здоровья и благополучия женщин по всей стране. Это его седьмой ежегодный обзор состояния здоровья, и он впервые переведен на китайский (упрощенный), арабский и вьетнамский языки.