Исследование, проведенное в сотрудничестве с Университетом Ювяскюля и Университетом Восточной Финляндии, показало, что высокая аэробная подготовка не защищает детей от метаболического синдрома. Исследование также показало, что количество жировой ткани в организме исказило результаты, полученные в нескольких предыдущих исследованиях защитного эффекта аэробной подготовки от метаболического синдрома. Исследователи также обнаружили, что плохая аэробная подготовка не является признаком метаболического синдрома у взрослых. Тем не менее, хорошая аэробная подготовка может указывать на отсутствие факторов риска метаболического синдрома.

В частности, в исследовании изучалось, как размер и состав тела влияют на связь между аэробной выносливостью и метаболическим синдромом. Метаболический синдром относится к накоплению опасностей метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний у одного человека. Метаболический синдром характеризуется высоким содержанием жира в организме, повышенным кровяным давлением, резистентностью к инсулину, повышенным уровнем триглицеридов и сниженным уровнем холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Gaia Herbs, натуральное слабительное средство, 90 таблеток

На основании полученных данных низкая аэробная подготовленность не является фактором риска метаболического синдрома у детей . Если разделить аэробную выносливость на общую массу тела, у детей с хорошей физической подготовкой риск развития метаболического синдрома ниже. Однако этот защитный эффект фитнеса, по-видимому, связан с разницей в жировой массе, а не с аэробной выносливостью.

Наши результаты показывают, что избыточный вес или ожирение увеличивают риск метаболического синдрома независимо от уровня аэробной подготовки. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на аэробной подготовке, профилактика метаболического синдрома должна начинаться с увеличения физической активности, улучшения качества питания и контроля веса».

Ээро Хаапала, доктор философии, факультет спортивных наук, Университет Ювяскюля

Также и у взрослых, после адекватного учета состава тела, значимость низкой аэробной подготовленности как фактора риска метаболического синдрома значительно снизилась. У взрослых состав тела оценивали по измерению кожных складок. Если бы состав тела измерялся прибором DXA, важность аэробной подготовки могла бы еще больше уменьшиться.

Хотя аэробная выносливость имела слабую связь с метаболическим синдромом, лучшая аэробная выносливость была связана с более высоким уровнем холестерина ЛПВП.

В исследование были включены 352 ребенка в возрасте от 9 до 11 лет из исследования PANIC и 572 мужчины в возрасте от 53 до 72 лет из исследования KIHD. Максимальное потребление кислорода как меру выносливости измеряли с помощью теста на максимальный велоэргометр. Метаболический синдром определяли по международным стандартам. Кроме того, состав тела у детей измеряли с помощью приборов InBody и DXA, а у взрослых измеряли толщину кожной складки.

Результаты исследования были опубликованы в престижном журнале Journal of Medicine and Science in Sport .