В крупном международном исследовании исследователи из Университета Упсалы определили области ДНК, которые связаны с физической активностью или временем, проводимым перед экраном. Полученные данные подтверждают, что физическая активность полезна для здоровья, и предполагают, что более сидячий образ жизни можно объяснить тем, как мышцы реагируют на упражнения.

Хорошо известно, что физически активный образ жизни и меньше времени, проводимого сидя, связаны с лучшим здоровьем. Однако тенденции с течением времени свидетельствуют о том, что люди в странах с более высоким уровнем доходов становятся все менее активными. Из исследований близнецов и семей также известно, что генетические факторы влияют на уровень физической активности, но биологическая основа того, почему одни люди более физически активны, чем другие, остается плохо изученной.

Чтобы улучшить наше понимание механизмов, влияющих на физическую активность, и ее роли в профилактике заболеваний, исследователи из Университета Упсалы вместе с исследователями со всего мира объединили генетические данные более 700 000 человек, участвовавших в 51 научном исследовании. При этом они определили 99 областей ДНК, которые связаны с тем, сколько времени люди тратят на физическую активность средней и высокой интенсивности или смотрят экран в свободное время.

Мы знаем, что люди, как правило, завышают, сколько времени они тратят на физическую активность, но около половины идентифицированных нами участков ДНК также демонстрируют прочную связь с физической активностью, измеренной с помощью устройств, которые люди носили в повседневной жизни. Это еще больше повышает доверие к нашим выводам».

Рут Лоос, Центр фундаментальных исследований метаболизма Фонда Ново Нордиск, Копенгагенский университет

Затем исследователи использовали варианты ДНК в качестве инструментальных переменных и показали, что меньше времени, проводимого за экраном, снижает риск ожирения. Меньше экранного времени и больше времени, проводимого в физической активности средней и высокой интенсивности, также защищают от диабета, синдрома дефицита внимания и гиперактивности, депрессии и более раннего возраста смерти.

«Мы подтвердили, что физическая активность благотворно влияет на состояние здоровья. Мы также обнаружили, что все результаты, которые мы исследовали, обусловлены благотворным влиянием физической активности на массу тела», — говорит Чжэ Ван из Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке. автор бумаги.

Дальнейшие анализы показали, что варианты ДНК, связанные с досугом перед экраном, чаще расположены рядом с генами, активность которых в скелетных мышцах изменяется при силовых тренировках. Это говорит о том, что эти гены могут влиять на вероятность перехода к активному образу жизни, влияя на реакцию на тренировки.

Исследователи изучили один ген более подробно и выявили вариант ДНК, который изменяет строительный блок белка, присутствующего только в быстро сокращающихся волокнах скелетных мышц.

«Наши результаты показывают, что это изменение приводит к тому, что мышечные волокна становятся более эластичными, которые могут передавать меньшую силу, но, вероятно, менее подвержены повреждению мышц, вызванному физическими упражнениями. более активный образ жизни», — говорит соавтор Эндрю Эммерих с факультета клеточной и молекулярной биологии Университета Упсалы.

В общей сложности исследователи определили 46 генов в 99 областях ДНК, которые могут быть связаны с генетикой и физической активностью. Полученные данные свидетельствуют о том, что, вероятно, задействованы пути, связанные с передвижением и мышечной слабостью из-за дисфункции мышечного волокна.

«В настоящее время мы не можем утверждать, что эти 46 генов заставляют кого-то быть более или менее физически активными в повседневной жизни, но они дают большие возможности для дальнейших исследований. Возможно, в будущем даже можно будет вызывать положительные эффекты физической активности без должны быть физически активными», — говорит Марсель ден Хоэд, научный сотрудник отдела иммунологии, генетики и патологии Университета Упсалы и ведущий автор статьи.