Дряхлость определяется как сниженный физиологический резерв и способность справляться с острыми стрессами. До половины взрослых в возрасте старше 85 лет страдают дряблостью, и поэтому крайне необходимы профилактические меры. Исследователи из Brigham and Women’s Hospital, одного из основателей системы здравоохранения Mass General Brigham, были заинтересованы в изучении того, снижают ли добавки витамина D 3 или морских омега-3 жирных кислот риск слабости.

Kyolic, Kyo-Dophilus, ежедневный пробиотик, 180 капсул

Исследователи проанализировали данные клинического испытания VITamin D и OmegA-3 TriaL (VITAL), в котором приняли участие более 25 000 взрослых американцев, также проведенного исследователями из Brigham. Участники заполняли анкеты до начала испытания, через 6 месяцев после его начала и ежегодно в течение пяти лет испытания. Оценка слабости включала измерения физической функции, когнитивных функций, настроения и общего состояния здоровья. Исследователи обнаружили, что ни витамин D 3 , ни добавки с омега-3 жирными кислотами не влияли на показатели слабости в течение определенного периода времени. Они пришли к выводу, что эти результаты не поддерживают рутинное использование добавок витамина D 3 или омега-3 жирных кислот для профилактики слабости у здоровых пожилых людей.

«Наши новые результаты VITAL согласуются с предыдущими результатами, которые не указывают на роль добавок витамина D 3 или омега-3 для большинства здоровых пожилых людей, живущих в сообществе», — сказала автор-корреспондент Ариэла Оркаби, доктор медицины, магистр здравоохранения из отдела. старения. «Мы должны рассмотреть возможность отмены ненужных таблеток и вместо этого пропагандировать здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения и средиземноморская диета являются проверенными стратегиями предотвращения слабости, и их следует поощрять для всех пожилых людей».

«Эти новые результаты исследования VITAL являются важным напоминанием о том, что пищевые добавки — это не чудодейственные таблетки или эликсиры молодости», — добавила Джоанн Мэнсон, доктор медицинских наук, директор основного исследования VITAL и руководитель отдела профилактической медицины в Brigham.