Согласно новому национальному опросу, большинство подростков и подростков стесняются своей внешности.

Почти две трети родителей говорят, что их ребенок неуверен в какой-то части своей внешности, а каждый пятый говорит, что их подростки избегают таких ситуаций, как фотографии, потому что они слишком застенчивы, согласно Национальному опросу детской больницы CS Mott. Здоровье в Мичиганском университете здоровья.

«Дети начинают формировать мнение о своем теле и внешности в очень раннем возрасте», — сказала содиректор Mott Poll Сьюзен Вулфорд, доктор медицины, магистр здравоохранения, эксперт по детскому ожирению и педиатр в Детской больнице Мичиганского университета здравоохранения CS Mott Children’s Hospital.

«Эти результаты подкрепляют исследования, согласно которым, когда дети получают нездоровые сообщения об общественных идеалах, это может привести к плохому представлению о себе. Если не контролировать, озабоченность внешним видом и неудовлетворенность телом может привести к ухудшению психического здоровья и эмоционального благополучия и повышению риски расстройств пищевого поведения, депрессии и низкой самооценки».

Общенациональный репрезентативный отчет основан на ответах 1653 родителей, по крайней мере, с одним ребенком в возрасте от 8 до 18 лет, опрошенных в апреле.

Вес, кожные заболевания, такие как прыщи и волосы, были наиболее распространенными причинами неуверенности в себе, в то время как меньше родителей указывали рост и черты лица. Почти каждый пятый родитель девочек также сказал, что их ребенок стесняется своей груди.

Родители подростков также чаще, чем родители детей младшего возраста в возрасте 8-12 лет, сообщают, что их ребенок не уверен в своей внешности (73% девочек-подростков и 69% мальчиков-подростков по сравнению с 57% девочек и 49% мальчиков младшего возраста). .)

По мере того, как дети становятся старше, они становятся более самосознательными, с большей вероятностью сравнивают себя со сверстниками и могут больше зависеть от изображений в СМИ о красоте и наиболее желаемой форме тела, лица и внешности.

Для подростков и подростков вполне нормально с точки зрения развития испытывать некоторую неуверенность, но если это мешает их способности получать удовольствие от социального взаимодействия или другой деятельности, им может понадобиться помощь».

Сьюзан Вулфорд, доктор медицины, магистр здравоохранения, эксперт по детскому ожирению и педиатр, Детская больница CS Mott Мичиганского университета здравоохранения

Почти треть родителей говорят, что замечают, что их ребенок негативно отзывается об их внешности. Среди родителей, которые говорят, что их ребенок стесняется своей внешности, почти каждый третий считает, что это негативно влияет на самооценку их ребенка, а каждый пятый говорит, что это влияет на готовность их ребенка участвовать в определенных мероприятиях.

Другие родители, в основном подростки, также говорят, что их ребенок избегает фотографироваться, пытается скрыть свою внешность одеждой или ограничивает себя в еде из-за неуверенности в себе.

Иногда негативные мысли о себе также подкрепляются другими, показывает опрос. Каждый третий родитель говорит, что с его ребенком плохо обращались из-за его внешности, чаще всего со стороны других детей, незнакомцев или других членов семьи. Наиболее частая реакция родителей – поговорить с ребенком об инциденте. Реже они держат своего ребенка подальше от человека, делающего обидные заявления, или разговаривают с человеком, который сделал комментарий.

В целом, опрошенные родители считают, что личное общение оказывает большее влияние, чем социальные сети, на мнение их ребенка о себе. Тем не менее, родители, которые описывают своего ребенка как стесняющегося своей внешности, в два раза чаще говорят, что на их ребенка больше влияют социальные сети.

Вулфорд предлагает родителям пять способов воспитать в детях положительное тело и самооценку:

Будьте образцом любви к себе

Codeage, Hydrolyzed, мультиколлагеновые пептиды, 5 типов I, II, III, V, X, порошок, без добавок, 567 г (20 унций)

Если родитель постоянно ругает себя или отрицательно отзывается о своей внешности, он может ожидать, что дети последуют его примеру.

«Дети наблюдают каждый раз, когда вы встаете на эти весы, и вздыхают о необходимости похудеть или указывают в зеркале на свои предполагаемые недостатки», — сказал Вулфорд. «Подавайте пример, чтобы научить их любви к себе и уважению».

Меньше сосредотачивайтесь на внешности и вместо этого озвучивайте признательность за все мощные вещи, которые может сделать ваше тело, например, за то, что помогает вам чувствовать себя хорошо во время прогулок, катания на велосипеде или плавания.

Примите разнообразие тела

Если вы слышите, как ваш ребенок комментирует чье-то телосложение или внешний вид, будь то знакомый, телешоу или незнакомец, объясните ему, что люди бывают разных размеров и форм и имеют разные черты лица. Ни один из них не плохой, просто другой.

Для детей младшего возраста поищите детские книги, в которых воспевается разнообразие тела и позитивность, и читайте их вместе.

Избегайте даже «положительных» похвал за внешний вид.

По словам Вулфорд, взрослые, особенно с маленькими девочками, склонны делать благонамеренные комментарии, хваля детей за их красоту.

Но этот тип акцента придает значение внешнему виду и усиливает сообщения о том, что, когда кто-то «хорошо выглядит», он более ценен, говорит Вулфорд. Это может усугубить беспокойство молодого человека о том, что противоположное также является правдой и самокритичным.

Вместо этого взрослые должны сосредоточиться на личных качествах ребенка, а не на его теле, волосах, лице или одежде.

Укрепляйте семейные связи с помощью здоровых занятий

По словам Вулфорд, семьи должны объединяться посредством веселых движений и здорового питания, потому что они им нравятся, а не потому, что они «должны» или кто-то сидит на диете. Это продвигает здоровые привычки с упором на использование питания и физических упражнений, чтобы ваше тело чувствовало себя хорошо, а не на то, как оно выглядит, и может помочь предотвратить нездоровое питание в более позднем возрасте, говорит она.

Регулярные и позитивные семейные трапезы также помогают родителям оставаться на связи с детьми и поощряют открытое общение о неуверенности и возможность вместе решать проблемы.

Научите их критически оценивать СМИ

Дети окружены нереалистичными идеалами. Модели в журналах и актеры в их любимых телешоу и фильмах часто имеют схожие формы тела, которые способствуют худобе, в то время как влиятельные лица, знаменитости и даже сверстники часто используют фильтры и редактирование для улучшения изображений.

Поощряйте своих детей критически относиться к тому, что они видят по телевизору или в социальных сетях, и помогите им понять, как «усовершенствуются» определенные изображения.

«Родители могут научить своих детей быть медиаграмотными и сообразительными, чтобы они понимали, что эти изображения идеального тела, лица и взгляда в рекламе, СМИ и даже от их собственных друзей не отражают реальность», — сказал Вулфорд.

При необходимости ограничьте их время на этих типах каналов.

«Закладывая прочный фундамент здорового отношения, родители могут помочь своим детям развить позитивный образ тела в юности и взрослой жизни», — сказал Вулфорд.