Согласно исследованию Бирмингемского университета, у людей, которые часто видят плохие сны в среднем возрасте, чаще диагностируют деменцию в более позднем возрасте.

Новое исследование eClinicalMedicine , опубликованное в журнале The Lancet, предполагает, что ночные кошмары могут стать преобладающими за несколько лет или даже десятилетий до того, как начнутся характерные проблемы с памятью и мышлением, характерные для деменции.

Мы впервые продемонстрировали, что тревожные сны или ночные кошмары могут быть связаны с риском деменции и снижением когнитивных функций среди здоровых взрослых в общей популяции.

Это важно, потому что существует очень мало индикаторов риска деменции, которые можно определить уже в среднем возрасте. Хотя для подтверждения этих связей необходимо проделать дополнительную работу, мы считаем, что плохие сны могут быть полезным способом выявления лиц с высоким риском развития деменции и внедрения стратегий для замедления развития болезни».

Д-р Абидеми Отайку, Центр здоровья человеческого мозга Бирмингемского университета

В своем исследовании д-р Отайку изучил данные трех групп населения в США. Среди них более 600 взрослых мужчин и женщин в возрасте от 35 до 64 лет; и 2600 взрослых в возрасте 79 лет и старше. Все участники были свободны от деменции в начале исследования и наблюдались в среднем в течение девяти лет для младшей группы и пяти лет для участников старшего возраста.

NOW Foods, Solutions, магниевые хлопья, 100 % чистоты, 1531 г (3,37 фунта)

Исследование начало собирать данные в период с 2002 по 2012 год. Участники заполнили ряд анкет, в том числе Питтсбургский индекс качества сна, который включает вопрос о том, как часто люди видели плохие сны.

Эти данные были проанализированы с использованием статистического программного обеспечения, чтобы выяснить, были ли участники с более высокой частотой ночных кошмаров более склонны к снижению когнитивных функций и диагностированию деменции.

Исследование показывает, что люди среднего возраста (35–64 лет), которые каждую неделю видят плохие сны, в четыре раза чаще испытывают снижение когнитивных функций в течение следующего десятилетия, в то время как у пожилых людей в два раза чаще диагностируют деменцию.

Интересно, что исследование показало, что ассоциации были намного сильнее для мужчин, чем для женщин. Например, пожилые мужчины, которые еженедельно видят кошмары, в пять раз чаще страдают деменцией, чем пожилые мужчины, не сообщающие о кошмарах. Однако у женщин увеличение риска составило всего 41 процент.

Следующие шаги исследования будут включать в себя изучение того, могут ли ночные кошмары среди молодых людей быть связаны с риском развития деменции в будущем, и можно ли использовать другие характеристики сновидений, например, как часто мы помним сны и насколько они ярки, для выявления риска развития деменции. Используя электроэнцефалографию (ЭЭГ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ), исследователи также планируют изучить биологическую основу плохих снов как у здоровых людей, так и у людей с деменцией.