Новое исследование, опубликованное в журнале « Нарушения пищевого поведения и веса — исследования анорексии, булимии и ожирения », показало, что почти половина мужчин и каждая пятая женщина, трансгендерные и гендерно неконформные участники, занимались «наращиванием и сокращением веса». » цикл за последние 12 месяцев.

«Набор массы и сушка» — метод диеты, характеризующийся чередованием периодов потребления избыточных калорий (набор) и ограничением потребления калорий (сокращение) с целью оптимизации роста мышечной массы и уменьшения жировых отложений; это практика, которая соответствует текущим идеалам тела. Это особенно распространено среди подростков и молодых людей, особенно среди тех, кто занимается фитнесом, и тех, кто стремится достичь более мускулистого и подтянутого тела.

Анализируя данные более чем 2700 канадских подростков и молодых людей, исследователи обнаружили, что участие в наборе массы и сушке было связано с большим желанием стать более мускулистым среди всех групп участников, подчеркивая связь между этим диетическим методом и желанием изменить свое тело.

Nature's Bounty, Кальций, магний и цинк с витамином D3, 100 капсул в оболочке

.

Наращивание мышечной массы и сушка — обычная практика в фитнес-сообществе, которая популяризируется в социальных сетях. Учитывая идеалы тела, ориентированные на объемную мускулатуру и худобу у мальчиков и мужчин, неудивительно, что этот диетический метод был широко распространен в нашей выборке, но следует также отметить, что девочки, женщины, трансгендеры и участники, не подтверждающие пол, также сталкиваются с большим давлением, чтобы придерживаться определенных типов телосложения. Для девушек и женщин этот идеал переходит от стройного идеала к подтянутому телу».

Кайл Т. Гансон, доктор философии, MSW, ведущий автор исследования и доцент, Университет Торонто

Тем не менее, несколько исследований изучали и охарактеризовали участие в циклах набора массы и сушки, а также то, связан ли этот диетический метод со стремлением к набору мышечной массы, расстройством пищевого поведения и психопатологией мышечной дисморфии.

«Наши результаты также показали, что участие в наборе массы и сушке было связано с симптомами расстройств пищевого поведения, а также с мышечной дисморфией, которая характеризуется как патологическое стремление к мышечной массе у мужчин и женщин в исследовании», — говорит Гансон. «Эти результаты особенно важны, учитывая задокументированное увеличение распространенности расстройств пищевого поведения и связанного с ними поведения во время пандемии COVID-19».

Исследование подчеркивает важность большей осведомленности об этом уникальном диетическом методе, который может остаться незамеченным специалистами в области здравоохранения и общественного здравоохранения.

«Важно, чтобы медицинские работники проверяли широкий спектр диетических практик, которые могут быть вредными для молодых людей, а не только клинические расстройства пищевого поведения, такие как ограничения в еде», — говорит Гансон. «Нам необходимо продолжать исследовать эти формы поведения, ориентированного на мышечную массу, чтобы лучше понять их и внедрить эффективные стратегии для защиты здоровья и благополучия канадской молодежи».