Несмотря на опасения, что приказы о пребывании дома и другие усилия правительства по сдерживанию распространения COVID-19 в начале пандемии нанесут необратимый вред психическому здоровью людей, исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, показало, что государственные ограничения в первые шесть месяцев пандемии не были связаны с ухудшением психического здоровья.

Вместо этого люди, подвергшиеся личному контакту с вирусом, и те, кто потреблял по несколько часов в день средства массовой информации, связанные с COVID-19, с наибольшей вероятностью испытывали дистресс, одиночество и симптомы травматического стресса.

Результаты были опубликованы в журнале Health Psychology .

В течение последних нескольких десятилетий наша команда занимается изучением психологического воздействия крупномасштабных бедствий на население. В феврале 2020 года мы поняли, что новый коронавирус, как его называли в то время, вероятно, окажет влияние на население США в ближайшие месяцы. Нас особенно интересовали потенциальные негативные последствия для психического здоровья связанных ограничений, налагаемых на людей во время пандемии, несмотря на их потенциал для сведения к минимуму распространения болезни».

Роксана Коэн Сильвер, доктор философии, старший автор, заслуженный профессор психологических наук, медицины и общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Ирвине

Исследователи опросили национально репрезентативную выборку из более чем 6500 участников в начале пандемии с 18 марта по 18 апреля 2020 года, а затем опросили почти 5600 таких же участников примерно через шесть месяцев с 26 сентября по 16 октября, чтобы измерить, насколько их психическое здоровье и воздействие вируса изменились в ходе пандемии.

Респонденты отвечали на вопросы о симптомах дистресса, одиночества и травматического стресса (острого и посттравматического стресса), которые они испытали на предыдущей неделе; заразились ли они COVID-19; сколько они знали людей, которые контактировали с вирусом или умерли из-за COVID-19; и сколько часов в среднем они тратили ежедневно за прошедшую неделю, просматривая новости, связанные с пандемией, в традиционных СМИ, онлайн-источниках новостей и платформах социальных сетей. Затем исследователи сравнили свои ответы с данными о распространении COVID-19 и усилиями правительства по смягчению последствий, такими как закрытие школ и приказы оставаться дома в штате каждого респондента.

Исследователи обнаружили, что в целом участники испытывали больше одиночества и симптомов глобального дистресса, таких как депрессия и тревога, в течение шести месяцев, но их дистресс не был существенно связан с ограничениями на уровне штата. Вместо этого личный опыт с COVID (степень болезни, потери), а также количество средств массовой информации о пандемии, которым подверглись люди, были более сильными предикторами психологических симптомов, чем ограничения на уровне штата (требование ношения масок, закрытие и т. д.) или заболеваемости или смертности.

Участники, ответившие, что они заразились COVID-19 в первые шесть месяцев пандемии, чаще всего сообщали о плохом психическом здоровье. По словам Ребекки Томпсон, доктора философии, первого автора отчета и научного сотрудника Калифорнийского университета в Ирвайне, знание кого-то, кто умер из-за COVID-19, или кого-то, кто заразился COVID-19, также в значительной степени было связано с дистрессом, одиночеством и симптомами травматического стресса.

«Поскольку сильным предиктором дистресса в нашем исследовании была личная тяжелая утрата — знание того, что кто-то был очень болен или умер, было гораздо более стрессовым, чем наличие ограничений на уровне штата, — будущие волны COVID-19 и другие потенциальные пандемии должны встречаться целенаправленные вмешательства для предотвращения гибели людей», — сказал Томпсон. «Учитывая эту работу, мы, вероятно, ожидаем аналогичных ответных мер в случае будущих пандемий, что подчеркивает важность инициатив в области общественного здравоохранения для сдерживания распространения болезней в наших сообществах».

Увеличение продолжительности освещения в средствах массовой информации, связанных с пандемией, также было в значительной степени связано с усилением симптомов дистресса с течением времени.

«В первый год пандемии все время были плохие новости», — сказал Сильвер. «Повторное знакомство с этим контентом вряд ли принесет психологическую пользу».

В случае будущих бедствий или травмирующих событий Сильвер рекомендует людям следить за тем, насколько они погружаются в плохие новости (например, избегать «прокрутки судьбы»), и выбирать определенное время для проверки новостей в течение дня.

«Можно оставаться в курсе событий, не становясь перегруженным постоянным потоком плохих новостей», — сказал Сильвер.